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ダイエットで頭痛・だるさ・眠気・下痢などの体調不良

酵素ダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)を始めてしばらくすると、頭痛・だるさ・眠気・下痢などの体調不良が一定期間ですが、あらわれる事があると確認されています。

「好転反応」と呼ばれる現象で、体に溜め込まれていた毒素や老廃物が排出される時にみられる症状で、あなたの身体のサビを取り除いて、元の美しい状態に戻ろうとしているのです。

通常は数日で治まるので、安心してちょうだい。

ご飯をダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)食品に換える方法をする時に、お薦めしたいのは、酵素ドリンクです。

酵素ドリンクとは、酵素がたっぷりと含まれたドリンクをさし、これを利用して、置き換えダイエット(睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです)を実行している人は数多くいます。

飲むだけですので、手軽に摂取可能ですし、味も美味しく出来ているので、飽きてしまうこともないでしょう。

さまざまなやり方がプチ断食にもありますが、昨今では酵素ドリンクを使用したプチ断食がたいへん流行しています。

ご飯の代用として酵素ドリンクを飲んで、必要な栄養素を補いながら行う断食です。

酵素ドリンクというのは野菜ジュースよりも栄養価は高いという風に言われていますし、取りたてて我慢をしなくてもプチ断食をおこなえるでしょう。


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